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Aerobic/ FunTone

Trainingszeiten:

FunTone / Aerobic-Mix: Dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr

Ort: ab sofort wieder in der neuen Schulturnhalle


FunTone/Step Aerobic Mix: Donnerstags, 19.00 - 20.40 Uhr

Ort: Turn und Festhalle Warthausen (Eingang über den Pausenhof beim Musikverein)

 

Trainerin: Selma Draheim

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FunTone

FunTone
 
Jetzt NEU!!
FunTone® /Aerobic-Mix und FunTone®/Step-Aerobic-Mix
 
FunTone® ist ein freies, mehrgelenkiges und multidimensionales Toning. Dabei werden Bewegungsabläufe geübt, statt einzelne Muskeln trainiert. In verschiedenen 45 Sekunden FunTone®-Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung der Muskelketten werden die Bindegewebsstrukturen verbessert und vorhandene Fettspeicher können schneller erreicht und abgebaut werden. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden in FunTone® Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.
Ergänzt wird das FunTone®-Training durch Aerobic und Step-Aerobic-Stunden zu fetzigen Beats oder heißen Rhythmen.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene es gibt für jeden die passende Übungsvariante!
Los geht’s am Dienstag, den 20.09. 20:00 Uhr in der Neuen Turnhalle
und am Donnerstag, den 22.09. 19:00 Uhr in der Turn- und Festhalle.
Bei Rückfragen: Selma Draheim 07351/168789

 

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